Ilmainen näytetunti 26.8. klo 17 tai 18, ilmoittaudu mukaan!

Lasaretissa käynnistyvä AquaTraining on tehokasta aerobista liikuntaa vesielementissä. Vesiliikunta kohottaa yleiskuntoa parhaiten silloin, kun harjoittelun tempo on riittävän kova. Olennainen osa AquaTrainingia on musiikki, joka määrää liikenopeuden, mutta luo myös fiiliksen liikkumiseen. AquaTraining on siten myös tehokasta, ei pelkästään terapeuttista.

Upea allasosasto ja ammattilaistason välineet

AquaTraining järjestetään Hotelli-ravintola Lasaretin allasosastolla, josta on upeat näkymät jokisuistoon. Osalllistujien käytössä on monipuolinen valikoima ammattilaistason vesiliikuntavälineitä.

Syksyn aikataulut

AquaTraining tiistaisin 2.9.2008 alkaen klo 17.00 (kevyempi), 18.00, 19.00 ja 20.00.
Kesto 45 minuuttia sis. Pilates-osuus (15 min.) ja aerobinen osuus (30 min.). Teemat vaihtelevat latinosta tehojuoksuun. Hinnat 70€/10 krt tai kertamaksu 10€.
Ilmainen näytetunti 26.8. klo 17 tai 18, ilmoittaudu mukaan!

Vetäjänä liikunnan ja terveydenhuollon ammattilainen

Työfysioterapeutti, Dipl. Tanssinopettaja Paula Ala-Ketola on kokenut liikunnan ja terveydenhuollon ammattilainen, joka lupaa AquaTrainingista monimuotoista ja elämyksellistä kehoa sekä mieltä inspiroivaa hyvinvointia.Paula yhdistää tunneillaan tietämystään ja monivuotista kokemustaan tanssista, pilateksesta, Taj ji’sta, fysioterapiasta, liikunnasta ja laajasta tietotaidosta liittyen kehon ja mielen tasapainoon.

Paula on peruskoulutukseltaan fysioterapeutti. Hän on toiminut useita vuosia tanssinopettajana ja hankkinut laaja-alaisen koulutuksen kansainvälisenä opettajana tanssiurheilun saralla.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset
Paula Ala-Ketola
p. 040 731 7176
paula.ala-ketola(a)verve.fi
www.lasaretti.com/aquatraining